Un voyage au cœur de soi

Nous connaissons tous ces instants suspendus du quotidien : un livre qui nous absorbe, un film qui nous emporte, un paysage qui nous émeut.  Ou encore ces rêveries dans lesquelles on s’égare, sans même s’en rendre compte.  Le monde extérieur s’efface, le corps se relâche, et l’attention se retourne doucement vers l’intérieur.

C’est là que commence le territoire de l’hypnose. Elle prolonge et approfondit ces états naturels d’absorption, les accompagne avec douceur par le souffle des mots, des images, des métaphores, pour nous ouvrir vers un dialogue avec notre inconscient.

​

Un dialogue avec l’inconscient

Il existe en nous une intelligence discrète, toujours en mouvement. Silencieuse mais constante, elle veille sans relâche: elle fait battre notre cœur, régule notre respiration, ajuste la température de notre corps, orchestre la digestion, coordonne chaque mouvement, jusqu’aux plus infimes.  Elle nous fait cligner des yeux, frissonner au contact du vent, tendre un bras pour nous protéger. Et pour que tout cela se produise, il n’y a pas à réfléchir, rien à faire.  Tout s’organise naturellement, en dehors de notre volonté.

​

Ce langage du corps, automatique et autonome, reflète la puissance de l’inconscient. Car l’inconscient n’est pas une zone d’ombre inquiétante. C’est un territoire vivant, vaste, qui s’exprime à travers notre corps, parfois avec différentes voix et différents visages.  Il est le moteur silencieux de notre vie au quotidien, le gardien de nos apprentissages, de nos souvenirs, de nos émotions inexprimées ou débordantes.

Nous pensons souvent que nous décidons librement. Mais combien de nos gestes, de nos réactions, de nos pensées sont en réalité des réflexes ?  Des habitudes construites au fil du temps.  Des mécanismes de protection mis en place pour nous préserver, et qui à force de se répéter, finissent parfois par nous enfermer.

​

L’hypnose, une passerelle sensible

L’hypnose ouvre un espace d’écoute différente. Elle propose un dialogue avec ces parts de nous-même qui agissent en silence. Un espace où les automatismes peuvent s’exprimer, être accueillis et peu à peu se transformer.

À travers ce processus, il devient possible d’interroger un comportement, une douleur, une peur, une émotion persistante et de découvrir derrière chacun de ces signaux, une intention inconsciente souvent protectrice mais parfois limitante.

 

Une hypnose d’accompagnement vers un mieux-être

Ma pratique d’hypnose s’inspire de l’approche Ericksonienne. Il s’agit d’une d’hypnose profondément respectueuse de la personne, qui considère chaque individu comme unique, porteur de ses propres ressources et capacités de changement.  Je suis praticienne de l’accompagnement, engagée dans une relation d’écoute et de présence.

Contrairement à l’hypnose médicale, centrée sur le traitement de la douleur physique, ou à l’hypnose de spectacle, tournée vers la performance et le divertissement, ma posture est celle d’un accompagnement respectueux de votre rythme, de votre vécu, de votre histoire.

Loin de toute forme de contrôle, l’hypnose d’accompagnement vous permet de rester pleinement présent(e) et acteur(trice) de votre expérience. Il n’y a ni effacement, ni oubli de ce qui se passe durant la séance.  Chaque rencontre se déroule dans un cadre sécurisant, portée par une posture éthique et déontologique.

Et bien sûr, cette approche ne se substitue jamais à un suivi ou traitement médical ou psychologique mais peut en être un précieux complément.