Une séance de réflexologie est bien plus qu’un simple massage des pieds : c’est un moment de reconnexion profonde entre le corps et l’esprit. Pour favoriser une détente optimale et une meilleure réceptivité aux stimulations des zones réflexes, la séance est précédée de techniques issues de l’hypnose, intégrées de manière douce et naturelle.

Déroulement de la séance 

Accueil et échange

La séance débute par un temps d’écoute pour identifier les besoins, les éventuelles tensions physiques ou émotionnelles, et poser une intention pour la séance.

Préparation à la détente avec des outils hypnotiques

Avant de commencer la réflexologie, des techniques de relaxation permettent d’installer un climat de calme et de présence à soi :

• Exercices de respiration : Des respirations lentes, guidées, pour apaiser le mental et relâcher progressivement le corps.

• Stimulation sensorielle : Une attention portée aux sensations (contact du corps avec le support, température, sons ambiants…) favorise l’ancrage dans l’instant présent.

• Invitation à l’imagination : À travers des images mentales agréables ou des évocations de lieux apaisant ou rassurants, l’imaginaire est sollicité pour nourrir un sentiment de bien-être, de sécurité et de relâchement.

Séance de réflexologie

Dans cet état de relaxation installée, la stimulation des zones réflexes peut commencer. Le corps, détendu et disponible, accueille plus facilement les bienfaits de la pratique, permettant de rééquilibrer les fonctions internes et de relancer la circulation de l’énergie.

Retour en douceur

La séance se termine par un moment d’intégration, un retour progressif à soi, avec la possibilité d’échanger sur les ressentis vécus pendant la séance.