Ateliers consacrés au sommeil
Auto-hypnose
Cet atelier s’adresse à toute personne souhaitant améliorer son sommeil en adoptant des habitudes plus naturelles au quotidien. Il vise également à prolonger les effets des séances d’hypnose ou de réflexologie. Vous y trouverez des pistes pour mieux comprendre votre sommeil et créer un environnement favorable à un repos plus serein et réparateur.
Réflexologie en duo
La particularité de cet atelier : il se fait un duo. Venez avec votre bébé, enfant, votre conjoint(e). Cet atelier est aussi pensé pour les personnes malades et leurs aidants. Chaque atelier est adapté en fonction de vos propres besoins.
Vous allez apprendre les gestes de base de la réflexologie mais surtout le geste au-delà de la technique : prodiguer un massage à un être cher, c’est donner un morceau de soi, c’est offrir un toucher rassurant, sécurisant, consolant, conciliant, rempli d’affect. Souhaiter une bonne nuit avec un geste bien-veillant, peut-être est-ce là l’antidote des nuits agitées. Imaginez que ces petites séances privées à la maison se répètent régulièrement jusqu’au devenir le rituel incontournable de chaque soir. Une précieuse graine de plus pour enrichir la qualité de vos relations, tout en aidant vos proches à mieux dormir.
